與孩子們在月壇體育中心接受體育培訓不同，一街之隔的月壇公園里，參與鍛煉健身的多是中老年人。這里門票1元，3元可以辦理月票，持敬老卡可以免費入園。個人鍛煉的最常見方式是在公園小徑上走路，而借助器械鍛煉的，則總是能抓人眼球。一位大爺就使用頭戴式拳擊反應球鍛煉身體。他手拍，腳踢，胳膊撞，不緊不慢，又穩又準，自得其樂。“網上就有賣的，這個活動活動挺鍛煉的。”他說，“我給小孫子也買了一個，小孩練練，可以保護眼睛。”
公園的東南角有健身路徑、乒乓球臺，稍微成規模的空地上，太極拳、太極扇、體育舞蹈都有開展，都有組織。正對公園東門石頭牌樓前的那一塊空地上，只要天氣好，都有中老年人在這里打氣排球。“一般打兩個小時，運動量挺合適的。”別看就是一塊空地，一個氣排球，但公園的這一隅總是不時傳出爽朗的笑聲。
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