發展至今，認知行為療法被廣泛認為是一種結構化的短程心理治療方法，通過改變來訪者對自我、他人或事件的看法與態度來消除帶給自己困擾的情緒和行為。同時，它與精神動力取向、家庭治療、人本主義并稱心理咨詢的四大流派。
二、為什么學習CBT
據研究調查顯示，國際上80%以上的咨詢師都會學習CBT。CBT被認為是心理臨床治療領域中的黃金標準，它也是目前證據最充分、證明有效的心理療法，也是美國精神科醫生執業所必備的療法之一。在很多發達國家，因為CBT的短程、高效、循證、適用范圍及應用場景廣泛等特點被納入醫療保險體系，是被研究廣泛證實能夠在諸多方面幫到來訪的心理治療技術。
所以，可以說CBT具備著如下優勢：
1、國際治療主流，已經廣泛獲得了認可，深得心理從業者的青睞，在教育、醫療、EAP、社會福利等領域得到了廣泛的應用
2、治療效果好，聚焦問題、以目標為導向、結構化地實現短程高效的療效，而這些療效均被實證研究所檢驗證實
3、治療提供手冊化的咨詢操作流程，實操性強，助力新手咨詢師快速上手，高效起步
三、為何選擇這一系統課程來學習CBT
課程特針對：
1）希望能夠實操運用CBT的咨詢師
2）有CBT學習基礎，希望更深入學習的人群
3）無CBT基礎，希望系統學習CBT的人群
4）期望系統學習CBT，服務于自己的工作生活、人際關系、個人成長等目的的人群 ……
講解-示范-演練-督導-討論-答疑的授課形式
聽過張老師咨詢的同學，都會不自覺地贊嘆，這種潤物細無聲的咨詢方式，既溫暖又高效。本課程也是這樣，不是生硬地把CBT的框架搬給大家，而是以示范、演練、督導、討論的方式學習。
以認知行為治療中的技術為例：
?講解：張老師總結多年咨詢經驗，結合案例對咨詢技術進行理論講解；
?示范：張老師會親身示范，讓大家在體驗中領悟認知行為治療的精妙之處；
?演練：按照張老師精心設置的練習步驟，進行演練，在實操中打磨技術細節；
?督導：張老師親身在旁指導，告訴你如何回應，會更貼近來訪者，快速抓到咨詢精髓；
?討論：練習后，結合張老師講授的認知行為理論和練習中的感悟，和同組同學分享討論，進一步鞏固所學；
?答疑：練習、討論中的疑惑，張老師會在這個環節一一解答，不遺漏知識盲點，通透掌握。
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